대구 다사 한의원, 열심히 살수록 몸이 반기를 드는 이유

책임감이 강한 분들은 몸에 이상이 생겨도 '버티면 되겠지'라고 생각하시곤 합니다. 하지만 어느 순간 "몸이 제 몸 같지 않아요, 추웠다가 더웠다가 종잡을 수가 없어요"라거나 "눈도 떨리고 가슴도 답답한데 이런 게 공황인가 싶을 정도입니다"라고 말씀하시며 찾아오십니다. 이것은 여러분의 의지가 약해서가 아니라, 몸이 보내는 간절한 구조 신호입니다.

분명히 말씀드리지만, 몸에 이상이 생기는 것은 참는다고 해결될 일도 아니고 버틸 일도 아닙니다. 본인의 몸을 최후순위로 두는 습관이 결국 더 큰 병을 부를 수 있습니다. 내 몸의 신호를 외면하지 않고 직면하는 것이 회복의 첫걸음입니다.

우리 몸은 에너지를 쓰고 회복하는 사이클로 설계되어 있습니다. 우리가 매일 쓰는 휴대폰만 봐도 쉽게 이해할 수 있죠.

휴대폰을 하루 종일 쓰고 나면 충전을 해줘야 내일도 정상적으로 쓸 수 있습니다. 그런데 깜박하고 충전을 안 해두는 바람에 아침에 50%도 안 남은 휴대폰을 들고 나간다면 어떻게 될까요?

오전이 채 가기 전에 충전기를 찾아다녀야 하거나, 결국 방전되어 꺼져버리고 말 것입니다. 열심히만 산다는 것이 이것과 다를 게 없습니다.

제대로, 제때 충전해 주지 않으면 우리 몸도 휴대폰처럼 절전모드로 들어갔다가 결국은 퍼져버리게 됩니다. 적절한 시기에 에너지를 보충해 주는 것은 게으름이 아니라 지속 가능한 삶을 위한 필수 과정입니다.

한의학에서는 이처럼 기력이 바닥난 상태를 노권(勞倦)이라고 부릅니다. 이미 신체적·정신적 한계를 넘었는데도 계속 강제로 몸을 가동하는 바람에, 배터리 성능 자체가 저하되어 버린 것이죠. 이 단계가 되면 단순히 주말에 잠을 많이 자는 등의 휴식만으로는 충전이 되지 않습니다.

분명 충전을 했는데 충전이 안 되고, 분명 쉬었는데 회복이 안 된다면 그것은 여러분이 게을러진 게 아니라 배터리가 깨진 것입니다. 이때는 내 몸에서 기운이 다시 돋아나도록 외부에서 에너지를 넣어줘야 합니다. 저는 보약을 지어드릴 때마다 환자분 몸에 딱 맞는 '태양에너지 조합'을 선물해 드린다는 마음으로 임합니다.

사회적 관계나 인간관계에 대한 책임감이 강한 사람일수록 정작 내 몸의 신호는 더 잘 무시하는 경향이 있습니다. 열심히 살수록 나 이외의 것들에서 오는 성취감이나 만족감이 크기 때문이죠. 오히려 나를 먼저 챙기면 왠지 모르게 찝찝하고, 심할 경우 죄책감을 느끼기도 합니다.

그래서 통증이 와도, 소화가 안 돼도, 잠을 못 자도 '이 정도는 참을 수 있다'고 생각하며 스스로를 채찍질합니다. 하지만 우리 몸은 그 참음을 모두 기록합니다.

쌓이고 쌓이다가 역치를 넘는 순간, 댐이 무너지듯 한꺼번에 터져 나오게 됩니다. 나를 돌보는 것은 이기적인 행동이 아니라 내 주변을 지키기 위한 가장 책임감 있는 행동입니다.

열심히 일하다 탈이 나신 분들께 보약을 처방할 때는 단순히 기운만 돋우는 약재를 넣는 것에 그치지 않습니다. 체온 상태, 먹는 것, 배설 패턴, 심리 상태를 종합적으로 함께 살피는 이유가 여기 있습니다. 어디서부터 신호가 시작됐는지, 어떤 방향으로 몸이 반응하고 있는지를 먼저 파악해야 정확한 회복이 가능하기 때문입니다.

"지금 기운 없고 지치신다면, 그것은 앞으로 더 오랜 기간 꾸준히 열심히 살 수 있도록 몸이 보내는 회복의 신호입니다."

저 또한 기운이 없고 지칠 때 셀프보약을 지어 먹으며 기력을 보충하곤 합니다. 모든 진단과 처방은 환자 개개인의 체질과 현재 상태에 따라 정밀하게 이루어지며, 치료 결과는 개인마다 차이가 있을 수 있으니 내원하여 상세한 진찰을 받아보시길 권장합니다.

열심히 사는 것도 중요하지만, 내 몸이 반기를 들기 전에 먼저 보살펴주는 지혜가 필요합니다. 다음 항목 중 3개 이상 해당한다면 전문가의 도움을 받아 회복을 시작해야 할 때입니다.

• 주말에 충분히 쉬어도 월요일 아침이 여전히 무겁다.
• 잠을 자도 피로가 풀리지 않고 몸이 늘 무겁다.
• 눈꺼풀이 떨리거나 가슴이 답답한 증상이 자주 나타난다.
• 추웠다 더웠다 하는 등 체온 조절이 예전 같지 않다.
• 소화가 잘 안 되거나 배설 패턴에 변화가 생겼다.

지금의 지침은 끝이 아니라 새로운 시작을 위한 준비 단계입니다. 대구 다사 대실역 인근에서 여러분의 에너지를 다시 채워드리기 위해 정성을 다하겠습니다. 화이팅입니다!