여성 질환
임신 초기, 먹지 못하는 괴로움
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아침에 눈뜨자마자 울렁거리고, 하루 종일 메스꺼움이 가시지 않습니다. 먹고 나면 토하는 일이 반복됩니다.
평소 좋아하던 음식 냄새도 견디기 힘듭니다. 밥 짓는 냄새만 맡아도 속이 뒤집히는 분들이 많습니다.
속이 비면 오히려 더 울렁거려서 계속 무언가를 먹어야 편합니다.
침이 계속 고이고, 기운이 없어 하루 종일 누워 있고 싶습니다.
구토가 너무 심해 물도 못 마시고 체중이 임신 전보다 5% 이상 줄거나 탈수가 오면 임신오조로, 산부인과 치료가 필요합니다.
임신 초기에는 위장 운동이 느려져 더부룩함과 변비가 함께 오기도 합니다.
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임신 초기 급격하게 늘어나는 호르몬이 메스꺼움과 구토에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 보통 임신 초기에 시작해 16주 무렵부터 서서히 줄어드는 경우가 많습니다.
임신 중에는 위장 운동이 느려져 음식이 오래 머물고 쉽게 울렁거립니다.
평소 소화기가 약하거나, 스트레스가 많거나, 피로가 쌓였던 분들이 입덧을 더 심하게 겪는 경우가 많습니다.
입덧은 임신부 대부분이 겪는 흔한 증상입니다. 다만 구토가 너무 심해 물도 넘기지 못하거나, 임신 전보다 체중이 5% 이상 줄거나, 소변이 줄고 어지러운 탈수 증상이 있다면 임신오조로 보고 산부인과 치료가 필요합니다.
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한의학에서는 입덧을 임신 초기 위장의 기운이 아래로 내려가지 못하고 거꾸로 치솟는 상태, 오조(惡阻)로 봅니다.
평소 소화기가 약한 분들입니다. 조금만 먹어도 울렁거리고, 기운이 없고, 침이 많이 고입니다.
스트레스와 예민함이 위장을 치받는 상태입니다. 신물이 올라오고 가슴이 답답하며 쉽게 짜증이 납니다.
위장에 노폐물이 정체된 상태입니다. 가래 같은 침을 토하고 명치가 묵직하며 머리가 무겁습니다.
엄마가 먹을 수 있어야 아이도 잘 자랍니다. 위장의 기운이 다시 아래로 흐르도록 돕습니다.
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STEP 01
임신 주수, 산부인과 진료 내용, 복용 중인 영양제와 약을 먼저 확인합니다. 산모수첩을 가져와 주시면 좋습니다.
STEP 02
문진과 맥진으로 비위허약, 간위불화, 담음 중 어느 쪽인지 가립니다.
STEP 03
임신 중 쓸 수 있는 약재만으로 소량씩 처방하고, 반응을 보며 조절합니다. 필요하면 손목의 내관혈 등 부담이 적은 경혈 자극을 함께 씁니다.
STEP 04
조금씩 자주 먹기, 공복 피하기, 냄새가 덜한 차가운 음식 활용하기 등 먹을 수 있는 방법을 함께 찾습니다.
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비위허약이라면 위장을 편하게 하고, 간위불화라면 치솟는 기운을 가라앉히며, 담음이라면 정체된 노폐물을 걷어내는 방향으로, 임신 중 쓸 수 있는 약재로만 소량 처방합니다.
손목 안쪽의 내관혈처럼 메스꺼움 완화에 쓰는 경혈을 부담이 적은 방식으로 자극합니다. 임신 중 피해야 할 경혈은 쓰지 않습니다.
한 번에 많이 먹기보다 조금씩 자주, 일어나기 전 크래커 한 조각, 따뜻한 음식보다 냄새가 덜한 시원한 음식이 도움이 되는 분들이 많습니다.
한 번에 많이 마시기보다 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 소변이 줄면 탈수 신호이니 바로 병원을 찾으세요.
입덧은 참아야만 하는 것이 아닙니다. 엄마가 먹을 수 있게 되면, 그 힘으로 아이도 자랍니다.
다사·죽곡 병인한의원 김경신 원장 올림
FAQ
임신 중에는 쓸 수 있는 약재와 피해야 할 약재가 엄격히 나뉩니다. 반드시 한의사의 진찰을 받은 뒤 임신 주수와 상태에 맞게 처방받으셔야 하며, 시중의 한약재나 건강식품을 임의로 드시면 안 됩니다. 산부인과 정기 검진도 꼭 함께 받으세요.
대부분 임신 초기에 시작해 16주 무렵부터 서서히 줄어듭니다. 다만 사람마다 차이가 크고, 더 오래가는 분들도 있습니다.
일반적인 입덧은 아이에게 큰 문제가 되지 않는 경우가 대부분입니다. 다만 물도 못 마실 정도로 심하거나 체중이 많이 줄고 탈수가 온다면 산부인과 치료가 필요합니다.
조금씩 자주 먹고 공복을 피하세요. 일어나기 전 크래커를 먹거나, 냄새가 덜한 시원한 음식을 고르고, 식사와 수분 섭취 시간을 나누는 것이 도움이 됩니다.
엽산 등 임신 초기에 중요한 영양제가 있으니, 복용이 어렵다면 산부인과에서 형태나 시간을 바꾸는 방법을 상의해 보세요.
증상이 오래되었을수록, 원인부터 봅니다
진료 전 전화나 카카오톡으로 편하게 문의하세요.
