다사갱년기한의원, 얼굴이 화끈거리고 땀이 쏟아지고 힘드신 분들께 (대실역 병인한의원)

마트 계산대에서 갑자기 귀까지 빨개지고 등줄기에 땀이 흘러내린 적 있으신가요? 낮이든 밤이든, 예고도 없이 가슴부터 얼굴까지 확 달아올랐다가 그러다가 금방 식고, 또 달아오르고.

그 반복이 하루에도 수십 번씩 이어지면 정말, 진이 빠지죠. '그냥 갱년기라서 그런 거야' 하고 넘기기엔, 몸이 너무 힘듭니다.

한의학에서는 이 증상을 조열(潮熱)이라 기록했습니다. 밀물처럼, 주기적으로 훅~ 밀려오는 열이라는 표현이죠.

딱 맞죠? 파도가 쑥~ 들어오듯, 예측할 수 없이 달아오르는 그 느낌 말입니다.

이 조열 증상은 단순한 열감을 넘어 일상의 리듬을 깨뜨리는 주범이 되기도 합니다.

놀라운 건, 약 2,000년 전 의서 《금궤요략》에도 이미 이렇게 기록되어 있다는 겁니다. "나이 오십 전후로, 저녁이면 열이 나고 아랫배가 당기며 손바닥이 화끈거리고 입술이 마른다." 사실 그리 놀랄 일은 아니긴 합니다.

2천 년 전에도 갱년기 증상으로 힘들어하는 여자분들이 있었을 겁니다. 요즘처럼 인터넷이 발달한 시대도 아니었으니 갑자기 내 몸에 이런 증상들이 나타났다면 그 당시 여자분들은 얼마나 불안하고 당황했을까요-?

죽을병 걸린 것은 아닌가 해서 의원들을 많이 찾아다녔을 거고, 의원들도 그런 환자들이 많이 오니까 연구를 했겠지요. 그리고 선대의 명의들이 그 치료법들을 세세하게 기록으로 남겨뒀고, 여러 세대를 거치면서 그 방법들을 사용하고, 입증하고 검증해왔죠.

지금도 그 처방들이 실제로 쓰이고 있는 거구요. 요즘 현대의학에서는 70년 정도 시술해 왔으면 많이 검증된 치료법이다~ 하는데, 2천 년을 사람을 대상으로 임상실험 해 온 것이 한약이다~ 라고 생각하시면 됩니다^^ 정말 멋진 치료의 기록들이지 않나요?

저는 환자분들께 한약을 지어 드릴 때마다 이렇게 조상들의 지혜가 기록되어 남아있다는 것이 참 경이롭고, 감사하고, 멋진 유산이라는 생각을 합니다.

갱년기 증상은 여러 가지입니다. 얼굴이 붉어진다거나, 관절통이나 근육통이 있을 수도 있고요.

땀이 많이 나거나 두통, 빈뇨, 요실금 등의 방광 쪽 문제가 생길 수 있습니다. 질 건조증, 성욕이 변화할 수도 있고 우울증 증상이 생길 수 있습니다.

집중력, 기억력이 떨어지고 갑작스럽게 감정이 요동치기도 하고요. 잠에 들기 어렵거나, 잠에 들더라도 얕게만 자게 됩니다.

몸에서 호르몬이 줄어드는 시기여서 그렇습니다.

'어느새 갱년기라니~ 서글프다'고 생각하는 것은 갱년기 정신건강에 별로 도움이 되지 않고요. 갱년기란 것이 호르몬이 줄어들어서 생긴다고 하니, '호르몬 주사를 맞아서 유지를 해볼까~' 하는 것도 내 몸에 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다. 세월이 가면 너도 나도 얘도 쟤도 다들 호르몬이 떨어지는 게 당연한데, 세월의 흐름, 자연의 이치에 역행하는 것은 흐르는 강물을 거슬러 오르는 것처럼 노력할수록 진만 빠지기 쉽습니다.

갱년기다~ 하는 신호가 올 때, 빠르게, 선제적으로 눈치를 채고 내 몸을 잘~ 관리를 해 주는 분들은 감정의 소용돌이에도 휩쓸리지 않고 내 컨디션과 일상을 잘 간수해 가는 것이고, 그렇지 않으면 그 소용돌이 안에서 조금 오래 머물게 되는 것이죠. 억지로 막기보다는 부드럽게 흘러가도록 돕는 것이 한방 치료의 핵심입니다.

기본적으로 한의학은 사람마다 상황과 체질이 다르다고 보고, 같은 증상이더라도 다른 병인에 의해 발생한 것이라면 다른 처방을 하게 됩니다. 즉, 안면홍조로 자매분이 같이 오시더라도 각자의 체질이나 동반하는 증상에 따라 처방이 달라질 수 있다는 거죠. 상식적으로 생각해봐도 이해가 쉽습니다.

• 손발이 차고 아랫배가 냉한 분: 순환을 따뜻하게 돌리는 계열의 처방
• 가슴이 답답하고 짜증이 잦으며 불면이 심한 분: 열을 식히고 마음을 안정시키는 처방
• 땀이 많이 나면서 기력이 없고 쉽게 피로한 분: 원기를 보하는 방향으로 조율

갱년기니까 무슨 처방 or 무슨 호르몬! 이런 게 아니고요..^^ 진단과 처방은 반드시 직접 내원하여 진찰을 받은 후 개인별 맞춤형으로 진행되어야 한다는 점을 기억해 주세요. 각자의 몸 상태에 맞는 섬세한 조율이 필요합니다.

세월에 맞춰 몸이 변해가는 것은 아주 자연스러운 과정입니다. 그런데 그 변화의 시기를 굳이 격랑의 소용돌이에 휩쓸려가며 지나갈 필요는 없습니다.

좀 더 편안하고 좀 더 부드럽게 지나갈 수 있다면, 당연히 그게 더 좋지 않을까요^^ 검사에서 이상이 없어도 내가 이상을 느끼면 이상이 있는 겁니다. 행복이 샘솟는 일상을 위하여 늘 최선을 다하겠습니다.

갱년기 극복을 위한 체크리스트

• 갑작스러운 열감과 땀을 '당연한 것'으로 치부하며 참지 않기
• 호르몬 수치 등 숫자보다는 내 몸이 보내는 실질적인 신호에 집중하기
• 자신의 체질(냉증형, 열성형, 기허형 등)을 정확히 파악하기
• 세월의 흐름을 긍정적으로 수용하되 전문가의 도움으로 불편함 줄이기