대구 산후 관절통 한의원, 왜 생기는 건지 알아야 낫습니다

임신 중에는 아이가 산도를 원활하게 나올 수 있도록 골반 인대를 느슨하게 만드는 '릴렉신'이라는 호르몬이 분비됩니다. 그런데 이 호르몬이 하는 일은 단순히 골반에만 국한되지 않고 전신의 인대와 관절을 모두 느슨하게 만듭니다. 임신 중에 유독 손목이 아프거나 골반이 벌어지는 느낌이 드는 이유가 바로 여기에 있는 것이죠.

느슨해진 인대가 제대로 회복되기 전에 무리를 하는 것은 매우 위험합니다. 이는 마치 새 건물의 공사를 마치고 콘크리트가 채 굳기도 전에 무거운 짐을 잔뜩 올려놓는 것과 같습니다.

아직 굳지 않은 상태에서 과도한 하중이 실리면 건물의 기초가 제대로 자리를 잡지 못하고 뒤틀리게 되듯이, 산후에 충분히 쉬지 못하고 아이를 안고 수유하며 집안일을 반복하다 보면 느슨해진 관절과 인대에 무리가 쌓이게 됩니다. 이러한 과정이 반복되면서 결국 산후 관절통이라는 고통스러운 결과로 이어지게 되는 것입니다.

산후 관절통은 시간이 지나면 자연히 낫는다고 생각하며 참으시는 분들이 많습니다. 물론 가볍게 온 경우라면 충분한 휴식과 영양 섭취로 호전될 수도 있습니다.

하지만 출산 후 6주나 3개월이 지나도록 통증이 낫지 않는다면 이야기가 완전히 달라집니다. 느슨해진 인대가 제대로 회복되지 않은 채 시간이 흐르면 관절의 불안정성이 생기고, 통증이 만성화되어 나중에는 날씨만 조금 흐려도 온몸이 아파오는 상태가 될 수 있습니다.

특히 찬 기운이 관절 안에 자리를 잡으면 이를 빼내기가 더욱 어려워지므로 초기에 적절한 치료를 받는 것이 현명합니다.

산후 관절통 치료에서 한방은 어디가 아픈지뿐만 아니라 왜 아픈지를 함께 살핍니다. 만약 찬 기운이 관절로 침입한 경우라면 관절을 따뜻하게 하면서 찬 기운을 몰아내는 치료가 우선입니다.

이때 뜸 치료가 매우 효과적인데, 무릎이나 발목, 골반 주변에 뜸을 하면 관절 깊숙이 온기가 전달되어 시린 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한 출산과 수유로 인해 기혈이 소모된 경우라면 기혈을 보충하는 한약이 핵심입니다.

기혈이 회복되어야 관절이 충분한 영양을 공급받아 스스로 회복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 모든 처방은 환자분의 체질과 증상에 따라 진찰 후 개인별로 정해지게 됩니다.

골반 정렬이 틀어진 경우라면 추나 요법으로 이를 바로잡아주어야 합니다. 릴렉신으로 느슨해진 상태에서 틀어진 골반이 그대로 굳어버리면 허리 통증이 만성화될 수 있기 때문입니다.

골반을 바로잡아야 허리에 가해지는 부하가 줄어들고 전신 균형이 회복됩니다. 손목 통증의 경우 침 치료와 약침을 통해 주변의 염증을 가라앉히고 기혈 순환을 살리는 것이 중요합니다.

치료와 더불어 수유 자세 교정도 함께 권해드리는데, 아무리 좋은 치료를 받아도 원인이 되는 자세가 그대로라면 통증이 반복될 수밖에 없기 때문이죠. ^^

산후에 아픈 것은 결코 당연한 훈장이 아닙니다. 통증의 뿌리를 정확히 찾으면 반드시 건강을 회복할 길이 보입니다.

다사 대실역 근처에서 2009년부터 여러분과 함께해온 병인한의원이 산모님의 빠른 회복을 응원합니다. 아래는 산후 관절 회복을 위한 체크리스트입니다.

• 출산 후 3개월 이상 관절 통증이 지속된다면 전문가의 진찰을 받으세요.
• 수유 중에도 복용 가능한 안전한 한약 처방이 있으니 걱정 마세요.
• 관절 부위를 항상 따뜻하게 유지하고 찬바람 노출을 피하세요.
• 수유 시에는 수유 쿠션을 활용하여 손목과 허리의 부담을 줄이세요.
• 둘째 출산 후라면 기혈 소모가 더 심하므로 더욱 세심한 관리가 필요합니다.