대구 다사 한의원, 한약 드시기 힘들다면 이거 2가지부터 해 보셔요 (다사 병인한의원)

한의원에 내원하시는 환자분들 중에는 여러 사정으로 한약 처방을 망설이시는 분들이 계십니다. 경제적인 이유일 수도 있고, 심리적인 부담 때문일 수도 있지요. 치료자 입장에서는 더 빠르게 회복하실 수 있는 길이 눈앞에 있는데도 이를 선택하지 못하는 상황을 보면 참으로 안타깝습니다.

사실 한약이 수백만 원씩 하는 것도 아니고, 증상에 따라서는 건강보험이나 실비 보험이 적용되어 부담을 덜 수 있는 경우도 많은데 말이죠. 그럼에도 불구하고 당장 한약 복용이 힘든 분들께 저는 돈 들이지 않고도 건강을 챙길 수 있는 두 가지 실천 사항을 꼭 요청드립니다.

첫 번째는 바로 하루에 햇볕을 10분씩, 두 번 쬐는 것입니다. 이건 돈이 전혀 들지 않는 최고의 보약이죠. 마음먹고 직접 실천해 보시면 몸과 마음이 얼마나 가벼워지는지 금방 느끼실 수 있을 텐데, 안타깝게도 현대인들은 햇볕을 너무 터부시하는 인식이 있습니다.

어딜 나가도 선크림부터 찾으시는데, 개인적으로는 선크림 업계의 마케팅 능력이 정말 탁월한 거라고 생각합니다. 하지만 우리 몸은 적당량의 자외선을 통해 에너지를 합성해야만 건강을 유지할 수 있습니다. 햇볕을 피하기만 하는 것은 건강의 기초를 놓치는 것과 같습니다.

기본적으로 한의학은 사람을 자연의 일부로 봅니다. 여기서 '자연'은 온 우주를 말하는데, 태양이 우리 지구상 대부분 생명체의 에너지 근원이죠.

질문을 하나 드려보겠습니다. "여러분은 하루에 얼마나 태양으로부터 에너지를 공급받나요?" 에너지를 공급받는 시간과 총량이 적다면 우리 몸에는 당연히 문제가 생기게 됩니다.

받아야 될 에너지를 안 받고 있는데 문제가 안 생기는 게 이상한 거죠. 그래서 되도록 10분씩 하루 2번 정도는 햇볕을 쬐시라고 말씀드립니다.

강정보까지 갈 것도 없어요. 집 밖으로 나오셔서 10분 정도 산책하며 태양의 햇볕을 피부로 받아보시길 적극 추천드립니다.

만약 업무나 환경 때문에 햇볕을 직접 쬐는 것이 도저히 어렵다 하시는 분들은 가까운 약국에 가십시오. 발전한 과학기술이 햇볕의 주요 장점들을 골라 모아 비타민D를 만들었습니다. 한 달에 2~3만 원 정도면 되니, 비타민D를 고용량으로 드셔요.

햇볕은 지구 생명체의 근원이고 가장 기초적인 토대입니다. 생명의 근원에서 멀어지는 생활을 하면서 생명력이 왕성하기를 바라는 것은 앞뒤가 맞지 않는 일이지요.

17년 전 제가 다사에서 한의원을 처음 개원할 때, 햇볕 잘 드는 창가에 치료 베드들을 배치한 것도 환자분들이 태양의 에너지를 충분히 받으시길 바라는 마음에서였습니다. 환자분들이 치료를 받으시는 동안만이라도 따스한 햇살 아래서 회복하시길 원했기 때문이죠.

물론 환자분 개개인의 정확한 병인과 체질에 따른 진단 및 처방은 직접 진찰을 거쳐야 결정되지만, 평소 햇볕을 쬐는 습관은 그 어떤 치료보다 훌륭한 밑거름이 됩니다.

생명력은 자연과 가까울 때 가장 왕성해집니다. 회복과 행복이 가득한 하루 되시길 진심으로 기원합니다.

한약 복용이 힘든 상황이라도 낙담하지 마시고, 우리 주변에 널려 있는 자연의 에너지를 먼저 활용해 보시길 바랍니다. 가장 기초적인 것부터 시작하는 것이 진정한 건강의 시작입니다.

• 하루 10분씩 2번, 선크림 없이 햇볕 쬐며 산책하기
• 여의치 않다면 약국에서 고용량 비타민D 구입하여 복용하기
• 태양을 에너지의 근원으로 인식하고 감사한 마음 갖기
• 집 근처 공원이나 가벼운 산책로를 활용해 피부로 햇살 느끼기